Почему сыроеденье

Я экспериментатор со стажем. В детстве у меня был избыток веса, конечно же я был слаб здоровьем, постоянно болел. Особенно мучил меня насморк, из за которого я не мог спать, а дышать открытым ртом не очень получалось… Вторая проблема — астматические приступы, часто на холод, поэтому я покинул славный город Хабаровск и переместился почти на самый юг России.

Я голодал по Брегу с 25 лет (один раз в неделю голодание на воде). Попробовав голодать, я стал замечать, что ко мне возвращается энергия, я могу меньше времени тратить на восстановление организма.

Пробовал голодать на воде 3 дня и 10 дней. Самое интересное, что я в то время ходил на работу и ни кто из моих коллег не догадывался о моем режиме. Они и не предполагали, что буквально каждый шаг мне давался с волевым напряжением. Во время 10 дневного голодания я научился прислушиваться к себе и ощущать уход энергии когда ругаюсь. Больше я эти эксперименты не повторял.

Пробовал голодать по сухому 3 дня. Мне понравилось. Не испытывал холода (потому что организм не потел). Почувствовал прилив сил. Думаю, что стоит повторять сухое голодание после очистки организма. Правда, по сухому голоданию написано много противопоказаний. Не рекомендуют голодать больше 3х дней, поскольку можно запороть почки. Сухое голодание помогает выводить соли из суставов. Посмотрим.

Я экспериментировал с цигуном и вегетарианством — в результате очень и очень хорошо заболел. Если смотреть на себя-прошлого то становится понятно, что я питался не верно — сыр, хлеб, на остатки денег овощи (которые были дороги). Изнурил себя голодом. Сбросил очень много — почти до 60кг, а может быть и меньше при росте 176. Занялся интенсивным плаваньем — просто издевался над собой. В результате появился дерматит по всему телу, который преследовал меня год (вернее, это на сколько я понимаю, выход пачек залежалых токсинов). Чесался до кровавых подтеков. Врачи сказали, что это «просто» атипичный дерматит, что если хочу выздороветь, то можно перелить кровь. Мама (фтизиатор) сказала, что если перельют кровь — то хана — я не жилец. То же самое она сказала по поводу гормональных таблеток для подавления астматических приступов. Поэтому приходилось самостоятельно выбираться. Что я только не пробовал. Только, наверное мочу не пил. Мазался дегтем, парился, ходил к знахарям…. Ключ был в методе Бутейко. Следовало очень и очень медленно дышать — почти до потери сознания. Но, это помогало. Поэтому, сейчас когда я вижу, как люди сознательно нарушают дыхание меня посещает опасения за этих людей — они не знают, что вторгаются туда, куда не следовало бы лезть! Это очень и очень опасно нарушать циклы организма. Я знаю по своему опыту.

А вылечил дерматиты тем, что пошел в горы с рыбаками профессионалами и сплавился по горной речке, потрблял спирт с сырой рыбой, пил воду из реки. Главное я сверх сильно физически перенапрягся и выгнал из себя часть шлаков. Вернувшись из похода, я занялся футболом по воскресеньям. После матчей откисал в горячей ванне. Все это дело возродило меня через год.

Я стал здоровым и энергичным. 30 лет.

Потом женился. Постепенно потворствуя своим страстям растолстел как свинка. И, хотя я придерживался вегетарианства, мой вес крутился от 76 до 86 в зависимости от количество издевательств и ограничений, что я себе придумывал. Первое что стало барахлить — почки. Камни — лежал в больнице. Потом стала барахлить печень. Печень болела вплоть до прошлого года. Поэтому я стал избавляться от части продуктов. На майонезе и кетчупе поставил крест. Стал сокращать свой рацион. Но, при этом я не худел. А если худел, то через месяц нагонял свой поросячий вес. Я решил, что 76-86 — это мой вес и ни куда я от этого не денусь. Головные боли.

Голодание 1-2 дня для меня давались легко. Я научился отключать чувство голода волевым усилием. Только ни какого эффекта эти голодовки не давали.

Итак, вы видите, что я делал бессмысленные эксперименты над собой. Вся эта борьба со своим телом связана с тем, что постепенно мое тело стало выходить из под контроля, а я хотел совершенно другого. Без этого отступления будет не совсем понятно, почему я схватился за сыроеденье, как «поп за баян».

Об эффектах сыроеденья

Поэтому, когда во время сыроеденья через месяц вес оказался 60кг я не поверил своим глазам. Я считал это невозможным. В общем то, через год после окончания эксперимента, мой организм перешел в другой режим 63-66кг. Что то там отрастает на боках, но вес не растет.

Вторым удивлением было то, что я избавился от насморка во время сыроеденья. Этот недуг меня преследует с детства. Ощущать запахи, чувствовать что твоя речь льется сама по себе, без гундосости — это очень и очень здорово.

Третьим удивлением было то, что язык стал очищаться. Раньше был или белый, или коричневый налет.Постепенно все стало проходить.

После окончания сыроеденья, я заметил возможность сверхконцентарции мозгов. Это меня очень и очень удивило. Я научился отключать назойливые мысли. Часами работать над одним проектом и делать то, что раньше делал за неделю за дни. Перестали мучить головные боли, меньше стала посещать врожденная аритмия.

Итак, вот что пишут про сыроеденье:

1. Это образ жизни. То есть, раз начал сыроедить, то сыроедить нужно до конца жизни. Я не много не согласен с этим. Я думаю, что кушать нужно качественную пищу с наименьшим количеством переработок. Поэтому для меня сыроеденье подходит с июля по декабрь. В это время, в наших края просто переизбыток сырой пищи. Можно набирать яблоки мешками, Грецкие орехи ведрами. Шелковица растет как ограждение.

2. Идеологическая подоплека. Часть сыроедов считают, что остальные люди трупоеды и тд и тп. У меня нет такого предубеждения. Я хочу, чтобы тело меня слушалось, а мозги работали на 100%. Если нужно бдудет для этого есть лягушек — съем.

3. Сыроеденье не подходит людям с больной поджелудочной железой. Значит, сыроеденье стимулирует этот орган.

4. Сыроеденье позволяет избавиться от извращенных вкусовых предпочтений. Например, я после трехмесячного сыроеденья исключил из рациона хлеб и почти полностью молочку. Это значит, что перед экспериментами нужно ставить цели изменения и находиться в режиме 40 дней — столько, сколько нужно организму для адаптации к новым условиям. Например, сейчас я хочу избавиться от потребления домашнего вина. Правда, куда его я девать буду, я пока не решил (в кладовке еще стоит 20-30 литров). На носу новый урожай. Хочу его употребить без превращения в вино.

5. Сыроеденье — хорошая встряска для организма. В общем то человек кушает, но, калорийность и структура потребления совершенно другая. Теряется вес, прочищается ЖКТ.

6. Сыроеденье напрягает аппендикс. Аппендикс — орган, который нормализует микрофлору в кишечнике. Этот орган работает только, если пища сырая.

7. Сыроеденье напрягает волю.

8. Сыроеденье хорошо приводит в порядок нервы.

Есть одно но! Сыроедить следует качественными продуктами. Почти все, что продается в магазинах не качественное на мой вкус. Поэтому сыроеденье подходит небольшому количеству людей, которые или сами выращивают или живут в крае изобилия.

В чем отличие этого метода от голода.

Для того чтобы изменить предпочтение или внедрить новую стратегию поведения, следует удерживать привычку 40 дней, а, потом лишь поддерживать привычку. Например, я каждый день приседаю 5 раз, 5 раз отжимаюсь иногда больше (да, мало, но я это делаю каждый день). Сыроеденье хорошо помогает продержаться 40 дней и подавить (выбить, заменить) привычки. Например, изменить отношение к молоку или дрожжевому хлебу.

Организм обновляется постепенно, поэтому, его видимо нужно удерживать в каком то режиме достаточно долгое время, чтобы он обновился и очистился. Голодание в этом отношении больший удар, чем сыроеденье. Взять например, очищение печени — есть но процедуры с маслом и лимонным соком, но сыроеденье гораздо более щадаще.

Голоданием я не избавился от болей в печени, сыроеденьем избавился!

И еще… первые лица государств потребляют 80% сырой пищи, а 20% переработанной, то к этому идеалу и следует стремиться. Там — на верху не дураки. Голодают ли первые лица у меня нет информации. У меня нет пока возможности потреблять сырую пищу круглый год. Зимой так или иначе нужно питаться рафинированной пищей — кашами, квашенной капустой.

Поэтому, когда возникает возможность и решимость переходить на сырую пищу, я буду это делать без фанотизма.

Есть еще один плюс в сыроеденьи в настоящий момент — для меня это сейчас совершенно ни чего не стоит. Я покупаю только арбузы по 8 рублей кг. Слива, малина, ежевика, яблоки, виноград, огурцы, помидоры, петрушка, кабачки, тыква, груши растут в моем саду. Когда съем все яблоки из сада, то пойду к соседям. Видимо, в этом году это произойдет раньше, поскольку к сырой пище на небольшой %% присоединилась вся моя семья. На время августа-сентября супруга решила не покупать хлеб. Перед завтраком давать детям огурцы и яблоки.