Искусай локти от страхов
Обычно женщин мучают беспричинные страхи, которые можно образно объединить классом «А что если кирпич на голову упадет». Такие страхи блокируют жизнь, страхами человек низводит других, человек мучается и плохо спит.
Избавиться от страха можно следующим образом:
- взять листок бумаги. В центр написать суть проблемы.
- в разных местах листка написать все возможные варианты действий, которые бы могли избавить вас от напасти.
- выполнить найденные действия.
Если страх все же остался, то честно сказать себе: «Может быть, страх реализуется, но я сделал все зависящее от меня, чтобы избавиться от проблемы».
Пример:
Допустим, взяли вы щенка. Прошло некоторое время и вам нужно его отдать. Вы нашли семью, которая приняла его, но, сомнения и страхи остаются.
Мозговой штурм показал, что «мы ответственны за тех, кого приручили», а значит, бывший хозяин мучается, не обойдутся ли с собакой плохо.
Поэтому хозяева (бывший и новый) обменялись телефонами. И решили, что если собака будет в тягость, то они позвонят. Все, страх улетучился.
Январь 19th, 2008 16:34
>>Обычно женщин мучают беспричинные страхи
Разве только женщин мучают беспричинные страхи? Или ты имел ввиду каких-то конкретных женщин?
>>Избавиться от страха
От страха лучше не избавляться, а принимать его и проходить сквозь, тогда он рассеивается и следа его не остается.
>>Если страх все же остался, то честно сказать себе: «Может быть, страх реализуется, но я сделал все зависящее от меня, чтобы избавиться от проблемы».
Страха будет становиться все меньше в том случае, когда примешь каждую проблему в своей жизни, как задачу выполнять которую настроен с огромным удовольствие!!
Январь 19th, 2008 17:14
> Страха будет становиться все меньше в том случае, когда примешь каждую проблему в своей жизни, как задачу выполнять которую настроен с огромным удовольствие!!
Ваш алгоритм не будет работать в случае страха “а что с моей дочкой?”, “а вдруг я заболею” …
Январь 19th, 2008 17:32
>>Ваш алгоритм не будет работать в случае страха “а что с моей дочкой?”, “а вдруг я заболею” …
на каждый алгоритм найдется еще один, а на него в свою очередь следующий…
на такой случай как ты привел в пример - нужно повышать осознанность, а это тема уже совсем другой статьи. если у меня появится желание подробнее написать об этом у себя в блоге, я тебе отправлю ссылку на заметку)
Январь 20th, 2008 04:20
Все правильно - страх нужно каким-то образом “материализовать”…
Январь 20th, 2008 16:43
agrafena, слишком много алгоритмов! Я так прямо встал и подбираю под каждое событие алгоритм. Проще выявить для себя определенные ключевые точки страха, чтобы он уже не был “беспричинным”, а остальное подвластно логике, которая расставит все вероятности событий на свои места и спрогнозирует потери и упреждающие действия.
З.Ы. Мои страхи, если это так можно назвать, осознанные и никаких алгоритмов не требуют.