http://shalnov.ru/forum/index.php?topic=31.new#new

Самый простой способ бороться со страхом это смириться с ним. Понять, что страх чатьс тебя, твое любиомое Я. Если один страх будет побежден, то обязательно появится другой. Некоторые женщины боятся постоянно. То муж бросит, то что то случится с детьми, то ветер подует и она простынет. Для таких субъектов избавление от страха невозможно. Уж лучше выбрать какой либо любимый страх и бояться им.

Я пробовал вот простое упражнение по преодолению страха. В определенный момент я попробовал произвольно входить в состояние страха и выходить из него. Не бежать, а быть в третей позиции. Проделав несколько упражнений, я приобрел еще одну стратегию. Страх растворился.

Правда, в этом упражнении есть одно но. Нужно научиться распознавать появление страха сознательно. А это большой труд. Read the rest of this entry »